หลาย ๆ คนอาจเคยเจอกับปัญหาของเพื่อนรัก ที่นางเอกยับเพราะโดนทิ้งอย่างไม่ไยดี แถมวิ่งมากรีดร้องทำท่าออเซาะใส่เราเสียนี่ จะปลอบอย่างไรก็ดูว่าจะห่างไกลคำว่า ‘ความสุข’ เต็มที แต่ก็เอาเถอะ เข้าใจดีว่านี่คือเรื่องของความรัก วันนี้มีความสุข พรุ่งนี้ก็ทุกข์ได้อยู่ดี อนิจจังโลกนี้ เหรียญย่อมมีอยู่สองด้านเสมอ แต่ถ้าอยากจะให้เพื่อนกลับมาสุขภาพจิตดี ในฐานะเพื่อนรัก คุณคือคนหนึ่งที่จะต้องอยู่เบื้องหลังความสำเร็จในครั้งนี้! แต่จะมีวิธีอย่างไรทำให้เพื่อนรักหายดีนั้น วันนี้เราขอมาเป็นกูรูเพื่อบอกเคล็ดลับกันเสียหน่อย
1. ศิราณีต้องเรียกแม่
ไม่ต้องหันมองใครอื่น คุณนั่นล่ะ ศิราณีผู้เชี่ยวชาญด้านความรัก เพราะ ณ จุดนี้ หากคุณไม่เชี่ยวชาญมาก่อนก็ต้องมาสวมบทบาทกูรูผู้แนะนำด้านความรักให้กับเพื่อนอยู่ดี (ภาคบังคับ) เพราะเชื่อเถอะว่า ความเสียใจที่เข้าท่าโถมเข้ามา เพื่อนของคุณก็จะยังไม่หยุดฟูมฟาย แถมจะถามคุณอยู่นั่น ว่าทำไม ฉันดีกับเขาขนาดนี้ แล้วทำไมต้องเป็นคนถูกทิ้ง ฉันไม่ดีตรงไหน (ถึงแม้ว่าคุณจะรู้ว่าเพื่อนคุณไม่ดีตรงไหนอ่ะนะ) สิ่งที่คุณทำได้คือการปลอบ รับฟัง ปล่อยให้เพื่อนพูดในสิ่งที่เพื่อนอยากจะพูด เพราะเชื่อเถอะว่า คนที่กำลังเสียใจต้องการเพียงแค่คนรับฟัง อยู่ข้าง ๆ และให้กำลังใจกันเท่านั้นพอ
2. งัดร่างเพื่อนออกมา ให้เจอผู้คนเสียบ้าง
เพราะความเสียใจทั้งนั้นที่เป็นเหตุ หลังจากนี้เพื่อนรักของคุณอาจต้องการความเป็นส่วนตัวมากขึ้น นางอาจบอกกับคุณว่า “ฉันอยากอยู่เงียบๆ คนเดียว เพื่อตกตะกอนความคิด” ซึ่งหากถึงขั้นมีประโยคนี้ขึ้นมาแล้ว สิ่งที่คุณควรทำคือการเว้นระยะห่าง (ไม่ต้องเยอะมาก) เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าเพื่อนของเราที่ภายนอก (เคย) เป็นคนร่าเริง แจ่งใส กลับเศร้าอย่างสุดโต่ง เธอหรือเขากำลังคิดอะไรอยู่ เพราะฉะนั้นคุณจะต้องคอยจับตา เช็กเพื่อนของคุณอยู่เป็นระยะ อย่าปล่อยให้อยู่คนเดียว คิดคนเดียวนานๆ เป็นอันขาด หาวิธีหลอกล่อให้ออกมาข้างนอก เพื่อเปิดหูเปิดตา เห็นแสงเหนือ แสงใต้กันบ้าง หรือหากิจกรรมสนุก ๆ อยู่กับเหล่าเพื่อนฝูง เพื่อให้เพื่อนของคุณได้ลืมเรื่องที่คิดไว้บ้างก็ยังดี
3. จับมือไว้ แล้วไปด้วยกัน
ไปด้วยกันในทีนี้คือ การผ่านพ้นความยากลำบากนี้ไปกับเพื่อนของคุณ เข้าใจดีเลยว่า ทุกคนอยากที่จะผ่านสถานการณ์แบบนี้ไปให้ได้ ซึ่งในความจริง เราผ่านเรื่องนี้ได้ทุกคนอยู่แล้ว แต่ก็ต้องอาศัยเวลา บางคนอาจลืมได้เร็ว แต่บางคนก็ไม่อาจสะกดคำว่า Move on ได้อย่างถูกต้อง ซึ่งถ้าหากเพื่อนของคุณอยู่ในกรณีหลัง ก็ควรที่จะต้องสร้างกำลังใจกันให้หนัก เพื่อนของคุณจะได้รู้สึกว่าตัวเองมีค่ามากมาย หรืออาจผุดไอเดีย พาเพื่อนไปเที่ยวตามที่ต่าง ๆ อาจเป็นธรรมชาติ อย่างทะเล หรือ ทัวร์ช้างสมุย เป็นต้น เพียงแค่คนคนเดียวหาใหม่ที่ดีกว่านี้ได้อีกเป็นโหล คุณต้องส่งกำลังใจไปให้แน่น เพื่อให้เพื่อนรู้สึกดีและกลับมาเห็นคุณค่าในตัวเองอีกครั้ง